Babka płesznik – to roślina która w sprzyjających warunkach dorasta do 30-40 cm wysokości. Jest rośliną jednoroczną.
Babka płesznik pochodzi z cieplejszych rejonów globu, do Polski została sprowadzona i jest uprawiana, nie rośnie dziko w naturze. Lubi gleby lekkie, piaszczyste i przewiewne.
Zbioru nasion babki płesznik dokonuje się zazwyczaj latem, od początku sierpnia. Aczkolwiek przy zmienności warunków pogodowych zbiory mogą następować później.
Zebrane nasiona w naszym gospodarstwie suszymy w temperaturze 30 stopni tak aby zachowały swoje drogocenne właściwości.
Nasiona babki płasko-owalne są podobne do nasiona lnianych jednak mniejsze. Dorastają do 3mm po osiągnięciu zdolności kiełkowania przyjmują barwę ciemno brunatną z gładka i błyszcząca powierzchnią.
Ziarno babki płesznik pod wpływem wody pęcznieje i pokrywa się śluzem.
Właściwości babki płesznik.
Spożywanie nasion babki płesznik ma ogromnie pozytywny wpływ na pracę jelit oraz na funkcjonowanie całego ludzkiego organizmu. Związki zawarte w nasionach babki płesznik przyspieszają przemianę materii. Regulują trawienie, działają przeczyszczająco. Działanie jest bardzo proste i wytłumaczalne w obrazowy sposób.
Jak wcześniej wspomniałem nasiona babki płesznik pęcznieją pod wpływem wody, czyli absorbuje ją pochłaniając niekorzystne substancje z naszego organizmu, podczas absorbcji jednocześnie nasiona płesznika wydzielają śluz, który nawilża wnętrze jelit łagodząc podrażnienia błony śluzowej. Łuski nasion babki płesznik łagodnie muskają ścianki jelit co stymuluje ich pracę oraz poprawia perystaltykę. Fizyczne właściwości nasion babki płesznik doskonale oczyszczają jelita ze złogów jelitowych dodatkowo pobudzają jelita do pracy, dzięki temu podczas stosowania babki płesznik pozbywamy się trudności z zaparciami, trawieniem, a zyskujemy oczyszczone jelita i regularne wypróżnianie się.
Dodatkowym atutem nasion babki płesznik są zdolności absorbcyjne toksyn z organizmu które wydalane są wraz z łuskami nasiennymi. Nasiona babki płesznik stosowane są głównie jako środek przeczyszczający jak również jako źródło błonnika i dobroczynnego śluzu.
Błonnik, którym niewątpliwie są nasiona babki płesznik, jet błonnikiem nietrawiennym, i nierozpuszczalnym. Wykazuje on zdolności pęcznienia w jelitach oraz przesuwania złogów jelitowych, dodatkowo pobudza jelita do pracy. Obecność włókien roślinnych czyli błonnika powoduje wzrost pozytywnych kultur bakterii jelitowych które mają bardzo korzystny wpływ na działanie całego organizmu. Błonnik zawarty w nasionach babki płesznik jest o wiele bardziej wydajny od błonnika zbóż i nie podrażnia jelit ponieważ oprócz funkcji oczyszczającej wytwarza się śluz, który pełni funkcję smarowidła.
Dawkowanie nasion babki płesznik: Dzienna dawka nasion babki płesznik waha się od 8g do 16g , podawanych w trzech porcjach w ciągu dnia. Każdą porcję należy obficie popić minimum 200 ml wody lub płynu, może to być również sok czy mleko. Nasiona babki płesznik można z powodzeniem rozmieszać w płynie i razem z nim połknąć. Należy pamiętać i nie omijać zalecanej minimalnej dawki płynu. Nie zaleca się podawać dzieciom do lat 6.